运动后二个小时可以喝营养快线吗？是喝了晚上什么都不吃的哪种。中午吃饱

更新时间2019-07-09 18:42:07

天天在健身房 我一般中午二点半   跑70分钟 一口气8公里 跑完全身很湿 然后休息几个小时晚上动感单车课，上完又是全身湿透。 一个星期必须瘦二斤多， 二个月瘦了二十斤，上两个月我都是用半个西瓜当晚餐，

这次换饮料可以有益于减肥吗，

可以喝，但最好是吃点饭后再喝。

对的，运动之后2个小时饮用。

运动后可以喝点饮料的但建议还是白水最好

可以喝的了

是可以吃的

这个可以的

可以喝，但是我觉得和凉白开更好。

这不是健康的健身方法。

不建议喝这种。

你要是短期快速减肥，晚上只吃西瓜也可以，但是营养快线实际上没什么营养，还不如喝豆浆和无糖酸奶

没问题  没问题  没问题  重要的事情说3遍！！！