更新时间2019-07-09 00:53:33
大腿肌肉疼痛近半年了。做过核磁共振、CT等检查，排除了腰间盘突出压迫神经所致。也住院理疗过，却总不见好转，十分苦恼！
大腿肌肉酸痛的自我处理
1、休息
适当的休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
2、拍打按摩
对酸痛局部进行拍打按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。
3、静态伸展
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，有助缓解痉挛。
4、热敷
最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
找些好的中医试试
注意休息保养。
饮食营养不良引起缺钙的一系列情况。
平时热敷一下试试，多少会有所改善。
什么疼痛方式
应该是拉伤严重。
试试中医治疗
有想过中药治疗吗？
首先要找到疼痛的根源，根源没有找到，不能对症下药，治疗起来就很麻烦。但不治不也行，人说病急乱投医，不妨试试针灸等，也许会有一定的效果
可以试试中医按摩
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