右脚内侧舟骨和楔骨处痛

更新时间2019-07-02 01:10:47

平时不痛，路走多了会痛，身体负重久了会痛，平时用手按压也会疼，大概有3年时间了，平时不干活到不会痛，最近一直干活每天大概走20000多步，现在看上去好像有点肿了的样子

每天晚上用少许盐，花椒，开水冲后泡脚，同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟，涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处，每日饮水2000ml以上，避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，避免久站，穿鞋过紧，避免长时间行走

可能是崴脚了

拍个片子看一下是否有退行性病变