睡觉一直做梦说梦话

更新时间2019-07-01 21:03:00

先生们你们好，我睡觉的时候到头就是做梦，说梦话；一个是怎么回事呢

       多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物酸枣仁，枸杞子来预防失眠

       引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

肾不好了.去检查下.别乱吃药