经常吃枸杞对视力有保护作用吗？

更新时间2019-06-24 04:58:40

有。枸杞最大的功效就是舒肝明目。·枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、东莨菪碱、硫胺素、核黄素、甾醇、肉桂酰组胺、芸香苷和枸杞叶蛋白等有效成分以及多种氨基酸和微量元素！·枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养！·枸杞含有枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素和有机锗营养及为丰富！·枸杞含有大量的胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C，以及钙、磷、铁等物质！这其中，胡萝卜素和维生素都是对眼睛特别有益的。

枸杞它不仅是一种食材，还是中医常见的药。枸杞在中医里就是很好的“明目之物”，从营养学角度分析，它富含β胡萝卜素，泡水喝就能发挥护眼功效。

有一定的保护作用

这个枸杞是啥都补吧应该

枸杞有明目的作用，但有长久吃，且效果因人而异。

有一定的作用的，枸杞含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素A，以及一些矿物质元素。红色枸杞是以脂溶性的类胡萝卜素为主，成熟后呈红橙色。这些类胡萝卜素和维生素A确实对改善眼睛不适有很好的作用，还能预防眼睛的近视。

当然没有了。枸杞和其他果实类食物一样都是含有一些碳水化物、维生素、蛋白质等，没有什么特别的成分。枸杞是茄科植物，含有能使人中毒的生物碱——颠茄碱，吃多了会中毒。

应该有一点用

这是当然是，有护肝明目的效果

有的。这嗲你不用怀疑，不过枸杞吃多了也不好。上火，舌苔厚。