单位健身房器材配置方案？

更新时间2019-06-24 01:56:40

我们单位健身房面积100平米左右，领导让我来负责这事，本人健身小白，有哪位达人给介绍一下，万分感谢。

通常来说，运动器材、心率带、更衣柜肯定都是需要的，运动器材主要还是以下三大类。根据你的需求，个人建议只要全身性和局部性适度搭配就足够了。

①全身性健身器械：如10项综合训练器、家用16功能健身器等；

②局部性健身器械：如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；

③小型健身器械：如人们所熟知的哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。

跑步，力量，就ok了。

以上都说得好

一般来说有个跑步机、一对哑铃、健身球就差不多了。