情绪消极时该怎么办?

更新时间2019-06-24 00:25:34

克服消极情绪方法一:先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到,而每个期望都有可能达不到,这是客观事实。

找自己喜欢做的事情让心情愉悦

必须调整心理，然后在考虑其他的。

思想是一切消极的源泉，还是认真的找一下消极的原因吧！

这个时候需要让自己静下来,解决的办法很多,泡个温泉,听听音乐,看看小品听听相声啊,放个风筝出去跑步让自己大汗淋漓啊等等很多方法的

找点认为可以让自己高兴的事做做

应该好好睡一觉

忍者无敌，心性最大的磨练

要想办法使自己重新振奋精神，建立自信与信心，要坚信：道路曲折前途一定是光明的！