我才运动一分钟就在喘气了，是不是我的身体不好了要加强锻炼了对吧？

更新时间2019-06-16 10:29:43

这就要看你做的运动有多强烈了啊，又或者是你的身体有多胖了，如果是胖的话，就要慢慢来，由散步开始，一次走15-20分钟，一天走4-5次，坚持下去就可以了。但是一定要营养膳食才行的，不要吃垃圾食物啊

那说明你好久没有运动啦

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这要看什么运动了，跑个百米巨肺都会喘

是的，需要加强锻炼，坚持每天锻炼。

不憋气就行 需要练

体质不行多锻练吧

说明平时运动少，循序渐进坚持下去，就会运动呼吸气自如。

身体素质不行

当然要加强锻炼啊。

加强锻炼但要慢慢增加运动量