肌肉拉伤怎么办

更新时间2019-06-14 06:10:37

治疗立即进行冷敷，局部适当予以加压包扎。
病因发病与准备活动不充分、体质较弱、运动技术低等有关。
饮食普食，营养均衡。

肌肉拉伤可以采用中药治疗

不是太严重，就是好好休息，严重只能去医院了。

肌肉拉伤后，要立即进行冷敷。

手术治疗

肌肉大部或完全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

其他治疗

1.肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。2.如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高患肢。

护理

需要制动静养，尽量使拉伤部位舒展开来，48小时内冷敷拉伤的部位，48小时后用热毛巾包住拉伤肌肉，用于消肿及散痛，平时不要活动，尽量卧床休息。

饮食调理

多食用富含钙、蛋白质、B族维生素、维生素C和维生素E的食物。忌油腻厚味、辛辣刺激性、生冷和过热的食物。

可以采用中药治疗肌肉拉伤呢

冷敷擦药休息

就是好好休息

这个要调理一下  还有要擦药才可以