生活陋习是产生失眠病的原因吗？

更新时间2019-06-13 01:43:07

失眠，是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验，现阶段人们对于失眠的病因还没有达到本质，大体上归纳为以下方面均可引起失眠：

1.心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等，可随情绪反应的缓解而缓解。
2.生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。
3.遗传因素：部分特发性失眠存在遗传倾向。
4.环境因素：室内强光、噪音、过冷、过热等可影响睡眠。
5.生活习惯因素：时差和倒班等可引起失眠。
6.药物因素：咖啡因、氨茶碱、甲状腺素、糖皮质激素等药物可引起失眠。
7.疾病因素：（1）抑郁症、躁狂症、神经症等可出现失眠症状。（2）疾病引起的疼痛、剧烈咳嗽、尿频等症状也可导致失眠。

供参考。

心情状态也很重要

生活陋习只是一方面，还有精神状况、周边环境、身体原因、心理负担等等因素都可以引起失眠。

肯定的。生活恶习不改自然影响到当各方面。

这个是一个原因，但是不是主因来的，主要是看心情状态，思想是主因来的

疾病也有可能

只是部分原因，心情状态也很重要

这只是其中之一的原因。