想做一下运动，活力无限极，有什么可以锻炼身体的运动推荐一下的？

更新时间2019-06-09 17:25:50

锻炼身体的运动蛮多的，可以根据自己的身体情况进行选择。如果是日常生活想要方便的话，可以选择吃完饭之后散散步；又或者是去健身房，跑跑步做一下有氧运动；在周末的时候，约上三五知己去打羽毛球，锻炼身体之余还可以联络感情，也是非常不错的。

要看自己喜欢什么样的运动

任何运动都可以

只要动起来都可以。

散步游泳等 

游泳，划船，都可以

看你自身的需求。

只要是正式的运动都可以锻炼到身体

只要想锻炼很多因地制宜的运动方式，跑步、跳绳、羽毛球、俯卧撑等。

如果只是锻炼而已，那球类运动、游泳、跑步、自行车都很不错。但如果是为了瘦身减脂，强推慢跑，这个效果最好，效率最高，最省事，成本最低，费效比最高。

比如说蹦极