有没有办法把手淫戒掉?（自己是屌丝，找不到女朋友）

更新时间2019-06-09 16:07:32

有没有办法把手淫戒掉?（自己是屌丝，找不到女朋友）

每當淫慾發作，可用以下方法克服：
• 拖延：稍等一會，再回想自己戒手淫的原因。煙癮通常在幾分鐘後便會消失。
• 分散注意力：洗個臉、深呼吸或找人傾訴，有助你冷靜下來。
• 保持紀律：避免誘發淫慾的事物或環境，例如色情場所和充滿女性的環境

每当想手淫时，做一些其他的事情转移注意力

何必言戒，只要不是过于频繁的手淫行为，不仅可以释放生活中的一些精神压力，还可以娱悦自我。

当然，频繁无节制的手淫行为，对身体的伤害还是存在。正所谓“小撸怡情，大撸伤身。”可以说：就是这个道理。

这个只能靠你自己不要过度频繁对身体没好处

当然会有办法！根本毋庸置疑！！但得自己愿意，取决下定决心哦！

这个没有什么办法只有克制自己啊

去找些其他事情做

增加体育锻炼。

用橡皮筋带在手腕上，当你想手淫的时候就拉橡皮筋弹自己的手。

其实这并不难，只要你别让自己去看那些有诱惑性的东西就可以了。