如何让孩子合理有效地解压呢？

更新时间2019-06-08 01:49:54

知道孩子学习会很辛苦，但是解压放松过头也不行

现在孩子白天上学，晚上要做老师布置的作业和家长布置的练习，周末还要上补习班，学习时间无限延长，孩子所承受的压力很大。 这个时候家长们首先是不应该给孩子言语上的压力，其次可以安排一些运动，例如跑步，健身操和球类运动等等，一方面运动能舒缓压力锻炼身体，一方面在陪孩子一起运动的时候能让孩子感觉到家长的陪伴，亲子关系更加融洽。 还有可以根据孩子的兴趣来安排，例如手工、绘画或者学一门乐器，单做兴趣来培养，这样也可以纾解孩子的压力。 当然这些舒缓压力的方式都是在保障孩子充足休息时间的基础上的，家长们要想让孩子解压不应该单纯靠延长孩子玩耍的时长或者是给孩子物质奖励，而是从根本上找出路。 以我自己的经验来说，辅导班是学校知识的补充，同样的知识反复讲，孩子很多时候都听不到想听的知识，因此建议有针对性地为孩子补充短板，以前我的孩子也上过很多辅导班，但都没什么效果，后来我就从学习效率上下功夫，给孩子买了一个OK学习机，这个学习机能用AI来判断孩子的练习情况，定位出孩子的薄弱点，让孩子只学不会的，不用再反复做已经会了的，既节省了时间，也缓解了孩子的学习压力，提高了学习效率。一点参考，望采纳。

注意劳逸结合

劳逸结合很重要吧

劳逸结合，大人不要给他太多压力

出去游玩，亲近大自然。

那就要听取专业心理咨询师的建议了，甚至要多了解和阅读这方面的书籍，首先要让自己充实起来，其次才能更好的教导孩子合理有效的释放压力，根据他的性格特点来选择，最后就是慢慢的实践，根据实际情况来进行调整策略，希望对您有所帮助，请及时采纳，祝您生活愉快，谢谢！

劳逸结合，合理安排好时间，