年轻人要如何预防耳聋

更新时间2019-06-07 12:15:14

1、尽量避免感冒发烧；　　2、注意避免头部的磕碰伤等意外事故的发生；　　3、在病了以后注意不要使用耳毒性药物；　　4、洗澡的时候要注意避免洗澡水进入耳朵内，引起中耳炎的情况发生；　　5、有一些传染性疾病如腮腺炎等也会引起听力障碍，所以一定要及时治疗，以免发生传染病。

每天，我们周围环境中存在很多声音，比如电视、收音机、交通噪声等等，如果这些声音在安全水平下，是不会影响我们听力的，然而如果当我们听到有害的噪声，这些噪声很响，并且持续时间很长，我们内耳的感受结构则可能受到损伤，导致噪声性听力损失。
人们已经充分认识到高强度的声音可以损害听觉系统并导致听力损失。而且也知道声音的强度和持续时间与损害的程度相关。一般来讲，噪声性听力损失主要是由于职业性噪声暴露所引起，比如纺织车间机器轰鸣，炼钢厂的钢铁锻造，机场的地勤人员，长期在这种环境下工作，往往会对听力噪声损伤；另外就是军事噪声，枪炮声、飞机和坦克的噪声在战时或平时训练时可引起军事人员的听力损失。
最容易被人们所忽略的是平时娱乐和休闲等非职业噪声引起的听力损失，比如很响的音乐、汽车比赛、去迪厅蹦迪、到KTV飙歌、在嘈杂的游艺厅打游戏……这些年轻人热衷的种种流行时尚，让他们沉浸在庞大的噪音中乐此不疲，却不知其中隐藏着巨大的危害，长时间受到高强度声音的影响特别容易导致听觉听力减退。
从随身听到MP3，一直到现在智能手机的普及，青少年使用耳机听音乐、学英语的情况越来越普遍，这也逐渐引起了人们的关注。国内有学者研究3826名在校大学生，经常使用耳机者有3819人，耳机的使用率高达99.8%，其中有噪声性听力损失者1070例。另外一项针对中学生的研究，共调查1567人，使用MP3或MP4者共有1335人，其中听力损失有55人，他们研究得出的结论是噪声性听力损失是中学生听力减退的重要因素。
在安静的室内耳机的音量一般在70分贝左右，而如果在嘈杂的大街上甚至是地铁上，背景噪音已经超过85分贝，如果想听清耳机中的音乐，势必需要把音量调高至105-120分贝，长此以往，就会对我们的内耳结构造成不可逆转的损伤，从而出现耳鸣、听力下降等症状。
非职业噪声性可以立即出现或者在很长时间内使听力逐渐下降，可以是暂时性的也可以导致永久性听力损害，可以导致一侧或双侧听力损失。无论噪声是以何种形式产生影响，有一点是确定的，噪声性听力损失是一种可以预防的疾病，却是目前尚没有有效治疗方法的疾病。而且噪声所导致的听力损害通常是长时间逐渐发生，容易被人们所忽略，等到发现明显听力下降的时候，这种损伤已经不可逆转。
在出现以下症状时，需要及时到医院进行检查：
在嘈杂环境中常听不清旁边人说话内容，经常需要别人重复；
家中看电视、听音乐时，把音量愈调愈高；
打电话时，常听不清楚对方说话；
常出现耳鸣，尤其在宁静环境。
那么，噪声是如何影响我们的听力的？
要理解这个问题，需要我们首先简单介绍一下耳朵的结构，我们的耳朵分为三部分：外耳、中耳和内耳。外耳也就是我们平时所说的耳廓和外耳道，主要起着收集声音的作用；中耳主要起着将声音传导至内耳的作用；内耳是将声音的机械信号转变成可以为大脑所识别的电信号。而噪声就是造成了我们的内耳结构的损伤。
哪些人容易被噪声所影响呢？
暴露于有害噪声下的任何年龄阶段的人都有可能出现噪声性听力损失。在20-69岁听力下降人群中有大约15%是由于暴露于工作或休闲噪声所导致的。比如纺织车间、机场地勤工作人员、电话客服人员。而非职业噪声暴露包括：KTV、电影院、迪厅、音乐会、MP3耳机听音乐。
如何预防噪声性耳聋？
对于非职业性噪声引起的听力损害，是可以有效预防和避免的。首先我们需要了解平时所处的环境中各种声音的强度是多少。
正常听力者可以听到的最小的声音：0分贝；耳语或安静的图书馆：30分贝；冰箱的嗡嗡声：45分贝；正常交谈、打字机：60分贝；繁忙城市的交通噪声：85分贝；摩托车：95分贝；MP3播放器的最大音量：105分贝；汽笛声：120分贝；爆竹或枪炮声：180分贝。
又有哪些非职业噪声呢？这些噪声的强度又是多少？
鞭炮或爆竹：180分贝；枪声：167分贝；车载立体声播放器：154分贝；儿童玩具：150分贝；体育赛场：127分贝；摇滚音乐：120分贝；健身俱乐部：120分贝；摩托赛艇：115分贝；电子游戏室：110分贝；电影院：94分贝。
一般小于75分贝的声音一般很少引起听力损伤。暴露在噪声下要避免过响、离声源过近或者暴露太长时间。
非常遗憾的是目前对于永久性噪声引起的听力损失尚无有效的治疗方法，没有药物、手术或其他方法可以使已经下降的听力恢复，唯一可以做的是保护好残余的听力。患者应适当进行锻炼，放松心情，保证充足的睡眠，不要熬夜；避免再次接触强声刺激；在身体有其他疾病就诊时告诉医生自己的听力不好，让医生避免使用对听力有可能损伤的药物；另外还要注意不要感冒，感冒可以引起中耳炎，导致听力下降。
从另外一个层面讲，我们对于非职业噪声危害性的宣传还远远不够，很多青少年没有这方面的知识，没有认识到噪声对于听力的危害；另外应建议生产厂家对诸如MP3和智能手机这样的耳机播放器的声音输出进行限制，并设听力损害的警告提示，让人人都能意识到噪声的危害。

饮食上多注意一下，少吃辛辣刺激性食物，少抽烟喝酒，尽量不要去环境嘈杂的地方

您好，年轻人要如何预防耳聋

专家指出，除了常见的由于长期佩戴耳塞，或者在噪音环境所致的耳聋之外，生活中一些很小的问题，其实都会损伤耳朵。专家提醒大家，要注意下面的伤耳因素，日积月累，别到耳聋出现了才后悔。

年轻人也需防耳聋：注意下面六种情况

1.挖耳。俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。

2.异物塞入耳道。家长应教育儿童勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死后再取出。

3.捏紧双鼻用力猛擤。不正确擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳里去。正确的方法是用手指按住一侧鼻孔，分次运气，压力不宜过大，一侧擤完了，再擤另一侧。

4.鼓膜发生外伤性穿孔后冲洗或用滴耳剂。正确的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外来细菌侵入。

5.跳水姿势不正确，导致气压变化，引起鼓膜穿孔。

希望我的回答对您有帮助！

少用耳机，避免长时间在噪声环境中，尽量少熬夜

预防耳聋要避免以下几点：
1、用药导致药物性耳聋。
2、重金属制剂。
如铅、汞、砷等有毒重金属，长期接触，除发生身体内脏的中毒，出现贫血、乏力、恶心外，还能出现耳聋。
3、过度焦虑可导致耳聋。
青少年患突发性耳聋的数量明显增加，开学之前和开学初尤其集中，这是学生在环境适应过程中的焦虑情绪所致。
4、经常戴耳机诱发耳聋。
一项调查显示，3%～5%的患者是长期使用随身听或经常唱卡拉OK造成耳损伤的年轻人。
5、乱掏耳朵导致听力损伤。
6、耳内发炎引发耳聋。

导致耳聋的原因比较多，长期处于噪音比较大的环境中，感冒受凉导致的中耳炎等，外伤都能够引起，年轻人预防耳聋就要加强锻炼，增强抵抗力，避免熬夜，放松心态，避免精神过于紧张，避免长时间处于噪音比较大的环境中，避免长时间戴耳机，就能够有效的预防耳聋的发生

尽量不要再噪音环境下长时间滞留，平时注意耳道卫生，防止炎症的侵入，平时生病时注意用药，防止药物性损伤，注意休息，保持良好的心理状态，多做做耳朵的按摩，增加血液的流动。希望我的回答对你有帮助

1、用药导致药物性耳聋。

2、重金属制剂。如铅、汞、砷等有毒重金属，长期接触，除发生身体内脏的中毒，出现贫血、乏力、恶心外，还能出现耳聋。

3、过度焦虑可导致耳聋。青少年患突发性耳聋的数量明显增加，开学之前和开学初尤其集中，这是学生在环境适应过程中的焦虑情绪所致。

4、经常戴耳机诱发耳聋。一项调查显示，3%～5%的患者是长期使用随身听或经常唱卡拉OK造成耳损伤的年轻人。

5、乱掏耳朵导致听力损伤。

6、耳内发炎引发耳聋。

您好，现在年轻人耳朵听力下降时有发生。我们主张防患于未然。日常需要注意1、使用耳机时间不易过长。强度不要超过60分贝，时间不要超过一个小时最好。2、日常注意情绪管理，学会释放压力。3、不要长时间暴露在噪声环境。4、用药注意安全。5、清理耳道不要太经常，且注意不要用力过大，损伤耳道和鼓膜。