更新时间2019-06-07 01:38:09
若一个人害怕丢脸，害怕别人看到自己不好、不完美的一面，往往会有意无意中让自己与他人保持一定的距离，来保护自己的自尊与自恋。因为潜意识知道一旦与他人靠的太近，容易暴露自己的缺点和无知，便存在被他人不喜欢、被看轻、议论甚至鄙视的风险。
艾米宁愿自己苦苦摸索，也不愿意求助、让别人知道自己不懂。这不过是自我保护，是想避免别人看穿自己的不足、无知与脆弱，希望给别人(甚至给自己)留下一个较好的形象。
然而，这种自我保护机制，有时会给我们带来一些伤害和影响，比如：
适度爱面子，会让人在受到侵犯时不卑不亢，也会激励我们提升自己和为人处世的能力。
但若太爱面子，过度地关注他人对自己的评价，就容易在生活、工作、人际中对失败、挫折、拒绝更加敏感，本来很小的事情也会在自己心里无限放大。
人越是怕丢人，就越在乎别人的看法。
越在乎别人的看法，就越会压抑真实的自己，变得畏首畏尾，做事情放不开手脚。
这样的自己，很难让别人亲近，自己也活得很压抑，消耗了自己和精力，变得无力、消沉，像木偶一样拼命活给别人看。最后，一步步将真实的自我囚禁在了深深的黑暗里。
为何如此在意他人的评价？
人有两套评价系统：自我评价系统与他人评价系统。
未成年时，人更多依赖于他人的评价来认识自己；青春期过后，一个心理成熟的成年人，更依赖自我评价系统来看待自己。
一般来说，人缺什么就越想得到什么。一个从小缺乏认可的人，长大后越想得到他人的肯定，越怕丢人、受打击，过度在意别人想法和评价的人，可能是幼时得不到抚养者足够的肯定，比如，从小不被父母重视、重男轻女、上学后得不到老师欢心、不受同学欢迎......
虽然，每个人都会通过别人对我们的反馈来确认自己的价值感，但别忘了这只是自我认同感的部分来源。过分在意别人的想法和评价，从侧面反映出一个人缺乏自我认同感、内心整合度不足、心理不够强大。
如何改变？
当发现了自己总怕丢人时，便有了一些自我觉察，这是改变的第一步。正如，当我们了解了自己比较粗心，就会多长一些心眼，让自己更关注细节。
学会全然地接纳自己，既肯定自己的价值，也承认和允许自己有缺点、不足，乃至阴暗面，善待自己。
只有全然地接纳自己，内心少了许多矛盾与纠结，不断整合自己的内心，淡化和消除内心的矛盾、纠结和痛苦，最大限度地减少内耗，内心才能日趋强大。
积累积极的体验和成功感，夯实自己的心理基础，不断增强自己的心理能量。
如：记录自己的成就。当做了一件让自己特别骄傲的事情，及时给予自己肯定与鼓励，比如通过一门考试，或完成了一个项目，用一些积极的词汇来让自己的开心、骄傲、自豪。
加快心理成长，实现思想上、心理上和情感上的成熟及独立。凡事学会独立思考，敢于担当，具有明确的边界意识，能分得清自己和他人。
面对别人对自己的想法和评价时，要认清这些都是针对他心中的我，未必就是真实的我。当能够这样想时，对他人的想法和评价，也不会太在意了。
必要时，寻求专业心理咨询师的陪伴与指导，更好地进行个人成长，让我们变得心智成熟。
那你只能写小说了，多在网络和笔名背后为所欲为。
是因为你被责难的太多，是一种应激性的反应。
人的一生不是不犯错误，什么错都没有的人是不存在的，你犯一点错，就有人刁难你，是因为那些人怕你做出成绩，威胁到了他们的特权。
你只要没有私心，是为了工作，为了社会，为了国家，工作中出现错误是可以原谅的。
当然，你也不能胡乱作为，有的事情还是不能做的，原则性的错误也不能犯。
如果你害怕犯错的话，你是永远都不会有进步的一个空间的，你害怕犯错的同时，也放弃了进步。
你只有犯错了才知道自己不足，才会有进步。
不要恐惧的去面对自己的不足，才会有进步的
你这是自信心不足，啥事情不能都想着十全十美、瞻前顾后，以至于不敢迈出步伐，一直停留在原地。工作是要先考虑细节，但不能因为考虑太多而放弃，不敢向前迈步，啥事都做不成。
首先要充实自己的能力，多学多看，艺多不压身，学习书本知识，看同事怎么做同样的工作，不懂就大胆谦虚的问同事。循序渐进，一步一步来，什么事情不可能一蹴而就的。工作都是在于积累经验，会有守得云开见明月那一天的
增加自信心,勇敢面对
不要怕，就去干
必须要有自信心
勇敢面对哦
多学自身技能是
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