为什么运动之后全身疼？

更新时间2019-06-06 06:19:10

估计是很久没有运动了，全身各处肌肉都已经很松弛，一经剧烈运动，肌肉堆积大量乳酸，故而酸痛。

乳酸堆积痛

只要坚持就好

那是因为运动时调动了你平常用不上的肌肉，乳酸堆积就造成了酸痛

应该是平时锻炼少了。

可能是你平常缺乏锻炼吧

因为你是偶尔运动，肌肉比较僵硬，导致肌肉酸胀，休息几天，待症状消失，再恢复运动。

应该是就让人拉伤所致

平时缺乏锻炼，运动过量了。

平时少运动