上班犯困怎么办

更新时间2018-03-11 17:31:39

上班犯困怎么办，用冷水洗脸没什么用，喝茶喝咖啡也没用就是特别困

1. 不要熬夜；
   

2. 早睡早起；

3. 早餐不宜吃淀粉食物过多，例如米饭，粥，面包或馒头等，建议适当吃高蛋白食物；

4. 午餐不宜太饱。

把老板叫到边上看着

如果采取以上方法仍解除不了，应该到医院看看，是否身体出现什么问题了。

作息要有规律，充分不保障睡眠质量，可以中午眯一会

缺觉，没办法.

喝点辣椒水，可以解困！

晚上早点睡，早上最好运动下保持精神充沛

擦点风油精或带小红干辣椒,犯困时吃点