胯下运球怎么搞老是感觉球拍不起来

更新时间2019-05-30 10:40:37

如题

胯下运球需要多练习和技巧

技术与要求：一脚跨前从体侧做一次胯下运球，但要注意步法不乱。
方法：胯下运球，由于球既不在身前也不在身后。因此，在变换方向时，胯下运
球比转身运球和背后运球都要优越，不易失误或被 对方抢截。
当然，最重要的还是要热爱篮球，天天打球。
想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.
运球中应注意的问题：
1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内
2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球
3、 要远离防守者的手运球。
4、 应学会左右手都能运球。
5、 能传球时尽量不运球。
6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。
7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。
8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例， 尤其在防守紧逼时更是如此。

手感不行 还得练

多看下加农贝克的训练视频，拍球时候要用力，否则弹不起来

找个老师，规范动作，每日练习，熟能生巧。希望能够帮助到您，祝您生活愉快！

做到人球合一

熟能生巧，只能是多加练习

多多练习就好

重心降低，把手上的感觉练出来

手感没有练好的原因

你可以调整胯下运球的入射角试一试。

这个就是多练，没有别的办法