我每天要做有氧减肥，早餐是喝牛奶好还是喝水好？

更新时间2019-05-26 00:25:39

建议喝水比较合适。但是如果还要做些比较消耗脑力之类的工作，还是喝牛奶比较好，毕竟减肥归减肥，不能影响工作效率。

当然喝水好

当然是喝温水比较好

早上起来的时候一定要喝一杯温开水，早饭可以配一杯脱脂牛奶

早餐和牛奶，早晨起床喝一杯温开水。

减肥早上起床喝一杯温水，清理肠道，早餐牛奶补充能量

喝水比牛奶好

建议还是喝一杯温牛奶

一早起来先喝一杯温水是很好的，通润肠道，然后正常吃早餐，开启新的一天，加油！

应该牛奶没问题

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