腹肌练歪了怎么修复？我不是天生歪，就是没注意练歪，那些说天生歪的都是瞎扯，如果歪了能做腹肌整形手术吗

更新时间2019-05-20 13:14:04

你好，请问你是左边的腹肌大了还是右边的腹肌大了，如果是左边的大了那就做右边的侧面仰卧起坐，如果是右边的大了就做左边的侧面仰卧起坐！

腹肌的练习，遵从循序渐进，刚开始健身时，不加注意就会歪了，原先我有块很小，极不协调，但后期的锻炼，有意识的加以纠正，最终还是会恢复正常的，但这过程有点长。