健身减肥沙拉可以多吃吗

更新时间2019-05-20 05:41:34

沙拉就是蔬菜，当然可以多吃。不过要注意有人吃素菜也会胖，为什么？ 因为素菜里往往有调料油，调料油的热能丝毫不次于肥肉的。 所以要注意少放调料油。

凡事都有度，适当就可以，过度不可取

任何食物都要适量吧

代餐就是方便面，吃多了真的一点好处都没有

可以的，但是要保证蛋白质的摄入量

多吃一般是不好的

管住嘴迈开腿这是减肥真言

应该少吃一些，建议运动减肥。

凡事都有个度，适量适度。

以科学的名义干着违背科学原理的事情，这就是现如今的减肥！

少吃点的好

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