怀孕时抽筋该怎样处理？

更新时间2019-05-19 00:49:41

怀孕时抽筋该怎样处理？

孕妇腿抽筋解决方法？

1、孕妇腿抽筋是因为怀孕期间体重增加，双腿的承重力加重，导致腿部肌肉过于疲劳，还有一个原因是因为怀孕之后，自身和胎儿的营养需求过大，特别是对钙的吸收，往往爱抽筋的孕妇都有缺钙的表现，所以孕妇怀孕期间补钙刻不容缓。

2、孕妇对钙剂应该要单独补充可以购买一些孕妇专用补钙保健品，当然在平时的日常饮食上也要注重钙的食入，多吃一些骨头汤，虾皮，牛奶等，还要经常出门运动，散步，吸收阳光。

3、每天入睡前，让老公给你按摩小腿肌肉处，平时出门在家都必须穿舒适的平底鞋，减轻小腿的负担。

4、抽筋时，千万不要惊慌，尽量找地方坐下以后，伸直腿，几秒钟后抽筋感觉会消失。

5、孕妇腿抽筋时也可迅速地掐压手上合谷穴(第一掌骨与二掌骨中间陷处)和上嘴唇的人中穴(上嘴唇正中近上方处)。按压20～30秒钟之后，疼痛会得到部分缓解，肌肉会松弛，其有效率可达90%以上。

6、抽筋后，尽量用热敷的方式缓解腿部神经疼痛。

7、抽筋时，可以让家人用力帮你按压脚趾，慢慢的绝对可以缓解抽筋的不适。

8、如果孕妇只是轻微的腿抽筋，可以把腿伸直蹬紧，紧一会儿后再慢慢伸屈几下，让腿部的肌肉放松。还可以向两边伸伸腿，这样抽筋症状能慢慢消退。

怀孕是一个极其辛苦的事情，准爸爸们在老婆怀孕期间坚决不能置身事外，要时刻陪在老婆身边照顾好自己的妻子，也从旁体会女性的辛苦，告诫自己这样的老婆来之不易，一定要好好对待。

建议去医院进行检查一下。

找专业医生咨询

适当的动一动，不要太过于担心

爱贝医疗为您解答：孕妇出现抽筋，考虑跟缺钙有关，可能孕妇平时挑食，营养成分不足，还有过度活动，肢体发生疲劳紧张，可以及时补钙的，如用碳酸钙D3颗粒，平时不要久坐，饮食要全面的，可以适当喝孕妇奶粉，吃鱼、吃蛋等，抽筋时可以推注葡萄糖酸钙针，这个时候要加强营养，做到劳逸结合的。

不要盲目的去下决定，应该去医院仔细检查后再看如何处理比较好。

注意腿部保暖，适度运动，注意补钙。

这个最好咨询下医生

应当是缺钙，建议补钙

一般情况补钙就可以解决。

这个应该多补钙