亚健康的主要症状是什么？

更新时间2019-05-19 00:38:44

亚健康的症状包括：

1.身体亚健康：以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；

2.情绪亚健康（心理亚健康）：以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯等精神心理症状表现为主；

3.人际关系亚健康：以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。

主要是心情不好，情绪烦躁、容易疲劳。

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。临床表现多种多样，躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。

亚健康的主要症状：精神不振，疲乏，失眠，记忆力减退等。

精神状态不佳、饮食睡眠不好、身体乏力免疫低下等

那就是无精打采，食欲不振和睡眠不好呗！

主要表现在精神萎靡不振，乏力，睡眠、饮食都不好。

不舒服但又不是疼痛的那种

无精打采，是病非病

精神状态不佳，易有疲惫感，免疫系统低下。