心情不好，怎么才能舒坦点？？？

更新时间2019-05-16 12:43:43

如果你喜欢打游戏的话可以这么做
打游戏是注意转移法，不将过多精力放在破坏心情的事情上。平时心情不好或者压力大的时候就去打两把游戏，将力慢慢的释放。也可以去逛逛街。

自我调节，发泄发泄就好了。

学会自我调节