怎样快速变高变瘦

更新时间2019-05-15 20:50:33

我是一名初中生，比较标新立异的方法咱就不说了

在班上算矮的了，想问一下怎样才能既快速又有效的长高呢？

谢谢解答~

天天早上起床后面对墙，手臂尽量向上探，坚持几个月，身高会有变化。

多锻炼，注意营养，不要吃垃圾食品。

堅持營養調和