宝宝晚上不睡觉怎么办？

更新时间2019-05-14 15:36:40

宝宝一岁半岁了，喜欢白天睡觉晚上不睡觉怎么办？

孩子晚上不睡觉很多是因为家长没有让孩子养成分辨白天与晚上的习惯。大人在安静的环境，待久了就会有想睡觉的冲动，1岁半的孩子也不例外。在白天的时候不能让孩子睡得太多，有的妈妈就怕吵到孩子睡觉，做什么都是静悄悄的，还拉上了窗帘。等到孩子把晚上的觉也给睡了，才发现睡得太多，所以白天一切都照常，让孩子能够明显的区分白天黑夜。因为1岁的孩子认识能力还不足，孩子不知道白天和黑夜，这是需要家长来引导的，让孩子在白天多运动，这样晚上才能更好地休息。

不能让宝宝在白天太“舒服”了，如果宝宝白天总是在睡觉的话，那晚上自然就没有睡意啦。白天让宝宝多活动，在客厅人多的地方露露面，或者抱到户外。一般宝宝在醒过来3-4小时后要小睡一会，白天正常是小睡3次，不需要睡太长时间，如果宝宝连续睡了3个小时以上，轻轻的叫醒宝宝。

不排除是有出现黑白颠倒吧，你自己白天也是不要让他睡太久，尤其是下午3点以后，否则当然也是会影响到她晚上的睡眠质量的，自己平时可以给他去外面多运动运动。

可以带着孩子出去玩，睡觉前不要给孩子吃太多的东西，白天可以固定睡几个小时就叫醒孩子