问大家，人每天晒多少时间太阳为宜?

更新时间2019-05-14 07:01:00

 

      医学认为，晒太阳主要是对骨骼筋腱的健康有利，要达到这个健康的目的，坚持每天晒30分钟的太阳足够了，晒30分钟的太阳能促使体内产生的维生素D足以保证这一天所应当摄取的钙质的吸收，也足以保证对其他微量元素的吸收了。

但是，您可要坚持吆！

晒太阳的时间不宜太长，太阳晒多了也不利于皮肤等方面的健康。

15分钟够了最多半小时

直晒20分钟即可，不可能每天晒几个小时。

因人而异，2小时左右。

上午10点、下午3点各晒一个小时。

上午、下午各一小时左右

一般在两个小时左右吧。

如果是强烈阳光直射的话，不超过15分钟

因人而异，喜欢就多晒晒