八百米怎么跑下来

更新时间2019-05-08 09:57:50

我怕我坚持不下来，会停下来，真的超累，每次跑完了生不如死的感觉。但是是中考，你不跑又不行，，我现在好紧张好焦躁。每次看别人跑得很快，自己就会去跟，之后就会很累

800米并不好跑，专业性非常强。首先要有速度，而且还要耐力好，持续保持一定速度不能松劲。平时训练的时候，就要根据自身情况调整好步伐并相对固定下来，另外要注意呼吸，可以用口呼吸，保证呼吸通畅。

坚持坚持再坚持！

把上网提问的时间用来锻炼吧

主要是呼气和步伐要调整好

开始跑时不要急，速度适中就行；中途要调整好呼吸，匀速跑；最后一百多米时再冲刺

正确的呼吸，坚定的信念

坚持下来就行，速度是需要训练的。

先不跟快的，保持体力最后冲刺

开始慢点最后冲刺，主要是你平时没怎么锻炼吧

平时不锻炼，考试就发慌，没办法凭天由命吧。