有什么有利于增高的室内运动？

更新时间2019-05-07 14:01:38

主要是不太影响别人的最好

爬墙摸高    面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉放松。

建议跳绳试试

蛙跳和跳绳比较好

跳绳和短跑是可以的

原地跳高啰

摸高是比较不错的选择

跳起来摸高、高抬腿、折返跑。

原地跳跃就可以啊。

没有。身高是由父母遗传基因决定的，你后天的运动都只是辅助性的，效果极其有限，甚至可以忽略不计

篮球游泳器械等

运动的目的不是增高