大腿怎么减肥

更新时间2019-05-05 17:23:17

大腿变瘦的方法有： 1、饭后出去散步。出去走走让大腿的肌肉得以运动，消耗摄入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。 2、登楼梯瘦腿

跑步是锻炼腿最直接的方法，不过锻炼也要适当，不然适得其反，很容易肌肉拉伤

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