喝苦瓜汁能减肥吗

更新时间2019-05-05 10:29:32

可以是可以，关键是坚持不了啊

人之食品应讲究营养平衡，胖了要反思自己的日常食品结构与习惯，如此不改，就是苦瓜为减肥良药，你还那样大鱼大肉胡吃海塞，你想想会能减肥吗？

能够降血糖.

能起到辅助作用吧，但是只喝苦瓜汁是肯定不行的，还要配合其他饮食加上锻炼

可以，你把新鲜苦瓜打成汁，冻成冰块保存，一次吃一到两块。如果嫌太冻，就饭前或饭后半小时鲜榨一杯苦瓜汁喝吧！冰块能让口腔麻木，所以不会觉得太苦，鲜榨的就比较挑战个人忍耐力了。

朋友两星期差不多瘦了七斤左右，一般1个月能减10斤左右

苦瓜里面含有苦瓜素，可以分解机体内部脂肪，也有通便的作用，助我们拍出毒素（便便），所以也可以美容。

如果体质比较寒的话建议不要吃，要多运动才是真的

寒性体质的人不适合。

还是管住嘴、迈开腿比较好。