不运动控制饮食减肥减肥瘦了10斤之后不掉称了怎么回事

更新时间2019-05-01 19:47:17

我是从120开始减的不属于节食就是早上燕麦或者全麦面包我中午会吃鸡胸肉碳水也会摄入比如玉米可是我到108的时候就不掉称了可能有快两个周我不确定这是不是平台期我会每天两次排泄可是就是不掉一直维持该怎么办

一开始减肥减得就是比后来快啊。你可以再尝试一下体育锻炼？