更新时间2019-05-01 01:23:00
很多人生病，特别是急病之前，比如脑血管、冠心病发作之前，多有动怒的经历，属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。这种情况，在春天更明显，因为春天是中医说的肝所主的季节，中医肝的各种特点在春天都会被放大。所以，在春天，可以用自身的消气穴，帮你降肝火。
脾气大、血压高的人，生气时或感到血压突然升高时，耳后有一条静脉会很突出，那里是耳穴上和血压有关的部位，叫降压沟，可以自己用手轻揉，揉到它不那么怒张为止。如果可能，可以从医疗器械商店里买个三棱针，用它刺那个暴露的青筋，放几滴血，你会觉得头脑轻快一些，血压会随之下降。
来势迅速的眩晕头昏，也多是肝火造成，泻这种肝火，耳朵上还有个穴位，叫耳尖。把耳朵竖着折叠一下，最高点的地方就是，同样也可以用三棱针放血的方法去火，这个办法对同是因为肝火引起、在春天最容易出现的红眼病、针眼之类效果更好。
这种放血疗法一般要先揉揉准备放血的部位，让它充血，然后用酒精消毒，之后用三棱针刺一下，迅速挤出三四滴血就可以了。
脚上也有消气穴和去火穴，就是太冲穴，在大脚趾和二脚趾之间的缝隙处，要捏骨寻经地去揉，真正生了气或因为生气而血压升高的人，那个穴位就会感觉很痛，甚至会摸到一个结节，这就是中医讲的痛则不通。
还有一个穴位叫阳陵泉，是胆经的一个重要穴位，在小腿腓骨小头的下面。中医的肝、胆与情绪关系密切。阳陵泉这个穴位一定要多刺激，像拨动琴弦一样，会有电麻感，直接传到脚底去，这时效果最佳。如果经常拨动这个穴位，因为生气，肝火旺导致的胆经郁结之气就会被散出来。
可以，但是祛火的效果不大，最好使用中医针对性治疗
肝火旺盛的土方法
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。(注:以上为1至2人的分量，可根据人数增加。)
2、金银花15克、绵茵陈15克，将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下，枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。
4、中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者。
5、猪胆绿豆粉，猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
6、菊花粥，秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
7、芹菜粥，新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
8、刀豆茶，刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
治疗肝火旺盛的食疗偏方
1、决明子粥
材料：炒决明子10～15克、粳米100克、冰糖少许，或加白菊花10克。
做法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气取出，待冷后煎汁或与白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可服用，5～7天为l疗程。
功效：适用于肝火上炎之目赤肿痛。
2、梨糖水
材料：川贝母，梨，冰糖适量。
做法：川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
3、西芹百合炒腰果
材料：西芹100克，百合50克，胡萝卜50克，腰果50克，食盐、白砂糖、食用油适量。
做法：将百合切去头尾分成几瓣，西芹洗净后切丁，胡萝卜洗净后切成薄片；炒锅内下入食用油，冷油小火放入腰果炸至酥脆后捞出控油备用；将油倒出一半，开大火将剩下的油烧热后下入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟；下入百合，加入少量食盐及白砂糖翻炒约1分钟，关火后撒入腰果，均匀混合后即可盛盘食用。
功效：上火用西芹百合润燥降火。鲜百合具有养心安神、润肺止咳的功效，养肝平燥讲究吃清淡饮食，西芹百合的搭配不但滋阴润燥，从口味来说，更是符合清淡这一条件。
4、黄金蚬炖豆腐
材料：豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量。
做法：将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用。
功效：这味炖汤可补脾养肝，补中益气，祛湿去邪。蚬常被推荐为保健最佳食品。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的修复。豆腐甘凉，清热解毒，益气和中，二物都有清热利湿、养肝和中之功。
5、银耳莲子粥
材料：圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。
做法：莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
功效：不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
喝点菊花茶、效果会更好一些
可以的，但是最好还是通过中医药方调理。效果更好
按照中医理论，肝火旺盛，按摩穴位和经络是可以治疗的。建议另外喝点菊花茶配合治疗，效果会更好一些。
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