一般人能够记到的梦大约是多久？一小时有没有可能？

更新时间2019-04-30 01:57:04

   为什么有人能记住自己的梦，有人却记不住呢？

 

   首先可以告诉你，其实晚上尿频的人更容易记住自己的梦。更多的情况是，我们每天花八小时睡觉，花两分钟忘掉刚做的梦。

   一项相关研究发现，大脑各个区域并非是同时进入睡眠的。虽然差距不大，但在众多的脑部结构中，最后一个进入睡眠的就是海马体。这个位于大脑丘脑和内侧颞叶之间的小小弯曲结构，对于将信息从短期记忆转移到长期记忆而言至关重要。

   神奇的是，海马体似乎同样是最后一个“醒来”的。

   因此，当你刚刚醒来时，你的记忆就可能出现一个短暂的“窗口期”，海马体没有完全“苏醒”，你的大脑也将“无法”保持记忆。尽管你的海马体在睡眠中其实仍在活跃的工作。数据显示，在某些睡眠阶段，海马体将信息传递给大脑皮层，但没有接收到任何信息。这种单向通信意味着睡眠中从海马体向大脑皮层发送记忆以长期存储，但海马体不会记录新的信息。醒来后，你的大脑可能需要至少 2 分钟来启动其记忆编码能力。因此一定程度上，在睡眠中觉醒时间长或者更容易醒来的人对梦的记忆能力也更强。

     此外，对梦境的记忆也与梦本身的质量有关。更生动、富有情感和连贯的梦似乎更容易地被记住——也许是因为它们触发了大脑更多区域的“觉醒”。

 

     当然，如果你想要更好地记住你的梦，也是有办法的。建议在睡觉前多喝水，因为喝了水晚上会多起来去卫生间——增加了你的午夜觉醒时间，有助于增强对梦的记忆……

 

    当然还有一个办法就是醒来时一直不停回忆你刚做的梦，直到你脑瓜里的小海马起床……可以的话一醒来就记在小本本上。

确实梦也不是都一样的，有的梦确实能记很久很久，

我想因人而异吧，每个人做梦能够记到的梦的时间不一样。一小时也有可能。

情况不同啊！

有时候还不止一小时。

梦里都是记忆角落或者人的第六感发出了 完整记忆很难的

这个要根据每个人的不同情况而定，有的人记忆好，记忆时间就长，有点人只是记得一点印象就忘记了

有可能一直记得

记忆力好的

会有的梦都是跳跃式的