更新时间2019-04-29 04:14:00
糖尿病与遗传、不健康生活、缺少运动、肥胖等有关，所以糖尿病要从三个方面进行预防：
1.合理调整饮食结构：控制每日摄入食物的总热量，日常饮食宜低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。
2.增加活动量：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等运动。
3.定期血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖。
中医调理效果比较好
平时要少吃含糖的食物，多运动避免肥胖
低糖低盐，少吃主食，建议多吃山药，黑芝麻，香油（沙沟）对身体很好
应该多注意饮食习惯，最好去看看中医
节制饮食，不要熬夜，合理安排生活习惯
现在患有糖尿病的患者在逐渐增加,治疗该病不仅需要从药物方面入手,还需要注意日常的饮食
可以通过中药调理的
饮食方面多注意些，可以试试中药调理
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