运动后脑袋晕晕沉沉的经常莫名头晕

更新时间2019-04-28 15:40:19

以前巨胖，然后最近每天跑步7公里，散步五公里，骑车15公里，大约4小时。七十多天三十四斤，最近半个月一跑步就头晕，白天也是一样，还伴有昏昏沉沉的感觉，像是供血还是供氧不足一样，这是啥毛病？

强度有点大，可以适量减少运动强度，等适应了再慢慢叠加。

运动要适量，慢慢增加。

这种情况可能是贫血，请医生诊治。

运动缺氧吧，是不是太剧烈啦，要根据自己的身体情况制定合适的运动量和运动时间，还有运动的强烈程度。

应该是供血不足造成的

可能是供血不足可以补补气血

减少点量了

这个还是检查一下身体

如果不经常运动的人在大幅度的运动后就会大脑供氧不足，从而产生头晕！

运动过量，身体恢复不及时

强度有点大，可以适量减少运动强度，建议多休息