我今年上初一，自己第一次跟着学校外出研学，三天，现在有点小紧张，也有些担心该怎么办？

更新时间2019-04-26 00:06:40

做高铁去南京

　这是因为你过于「虚张」外出研学的「难度」，并「虚张」了同学的「实力」比你强，于是降低了你的「抗压力」，因而造成紧张的情绪和担心的心理。
　当然也有可能因为初次外出研学而心情过于兴奋，又怕自己表现不好，所以才会有点担心和紧张。
　其实你只要把外出研学当作一般上学、上课来平实面对、平易表现，就能消除紧张、担心的负面心理和情绪了。

没有什么好担心的，放松心态就好！

放松心情别紧张 

没什么担心的，在这次活动中学到些什么，或者能跟老师同学多交流，给老师留好印象都可以的

不要紧张，多带些钱。

没有多可怕，让有经验的人多帮助。

欢迎你来南京吃盐水鸭

觉得是一种游戏，那么就不紧张了。

没事的 你放心吧 又不是你一个人去

没关系的，自己做好准备工作就行了~~~反正又不是只带你一个人去~~~

老师带队怕什么，跟着大部队走，别私自行动就行了