内心狭隘，不能像男人一样大度

更新时间2019-04-25 17:04:36

男，初一，我这个年龄本该是阳光开朗，性情不羁，凡事不理，而我却恰恰相反，可能生来就是缜密的性格吧，

你的叙述很好，条理清晰。你给自己总结的很好，这是心理有疾病的表现。你能清楚地意识到这个问题，说明情况不是很严重，只要你注意克服就行了。

治疗方法

1、接纳症状:症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳"怕")，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟。2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值:在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了。3、接纳症状并不是向症状妥协:主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳"怕"的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。

这是这个人的内心不是强大，需要有经历才能出来

这是洁癖，最好能克服

 啊 把精力用到学习上

这是一个人的性格方面的事情

估计只是睡眠不足