看电脑久了，脖子痛怎么办？

更新时间2019-04-25 10:39:25

最好的办法，用电脑工作1小时，站起活动5分钟，自我颈部按摩，除工作外，不要玩游戏、刷微信。

      建议：活动活动身体，必要时可以去体育馆跑个十几圈。

颈椎出问题了，按摩一下

如非必要，尽量少玩。

一般热敷颈部会好转

定时活动一下