初学者篮球基础

更新时间2019-04-23 10:15:45

初二 初学者

一是最基本的技术；二是练习控制球的同时，进行身体的柔韧、灵敏训练；三是提高快速的运球功夫，要着眼于双脚快速而有节奏的活动；四是根据自己的特点及意愿，把已学过的所有技术，串联组合在一起进行练习。

多看多打呗

主要是双手运球，培养手感

简单，练习那些就不强调了。路边球场想打就打，有自信，谦虚，多看进球的人动作，多想怎么做，体会到比赛的乐趣，不去说你不用教你也会学有所成

初学主练运球就好了

运球技术和投球

要锻炼身体

初学者必须联系好基础，建议参加篮球训练营或者找加农贝克的训练视频

基本功，运球，投篮

篮球基础就是练习运球、篮球、三步上篮这种基础。然后多打打对抗赛。二对二、三对三这些。希望能够帮助到您，祝您生活愉快！

要不断提升球感

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