合理的生活规律是什么？

更新时间2019-04-22 04:22:16

三餐是早吃饱、午吃好、晚吃少；睡眠成年保持8小时，晚十早六；晚饭后一小时运动一小时，或慢跑或健步走，持之以恒才成为合理生活规律，供参考，采纳别忘点个赞

按时按量进食，按时睡觉、起床，每天适量的运动。总之，吃喝拉撒睡都要有规律。

这关系到合理生活规律的定义，就关系到自然状况、社会人文、地域特产等多种因素。这题有些难！

科学膳食，合理作息。

合理的生活规律就是适合自己各方面要求的生活规律。

一日三餐，早睡早起，按部就班

按照正常工作休息、吃饭、这就是生活规律

一日三餐按时，每日实行三八制安排作息。

按时工作、学习，按时休息，逐步形成规律的生活。