大姨妈来了能运动吗

更新时间2019-04-20 13:02:10

如题

适当运动还是可以的，不要受凉，不要沾冷水等，需要注意的事项很多。一般以休息为主。

少运动，但并不是不活动，饮食也要注意，以清淡为主。

可以的，但是有两个前提：不疼，且量正常。

在月经期间，女性的肌肉力量会变差，抵抗力下降，没有运动状态，如果痛厉害，还是老老实实躺着吧。头一两天不妨多多休息，之后如果状况舒缓，即可恢复运动，适当温和的运动(例如快走)，有助于促进血液循环、帮助经血排净以及减缓经期疼痛感，当然运动强度和运动时间建议比平时要有所缩短。比如平时慢跑一个小时，改成跑半个小时。

一般情况下是不能运动的。如果有比赛可以利用药物控制

不能剧烈运动的

完了在运动

绝对不要剧烈运动。

瑜珈.散步还是可以的

适量运动是可以的，但是不要做太剧烈的运动为好啊

绝对不可以