请教一下，健身可以吃火腿肠吗？

更新时间2019-04-19 13:32:17

       健身可以吃火腿肠的。

       火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品、香辛料、品质改良剂、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌、高温蒸煮等加工工艺制成，其特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

吃是可以吃的，不过火腿肠一类的东西是垃圾食品，少吃为妙。

吃火腿肠没有问题，但是里面含淀粉较多，意识快快口感也行

还是吃大豆蛋白粉更好！

如果是简单健身适当吃吃也无妨，若是练健美，这个东西碰不得。

这种合成产品最好不要吃，不如吃鸡蛋、瘦肉、蛋白粉类来补充蛋白质

不建议吃这个

这个最好不要吃

火腿肠平时也不宜常吃

应该可以吧，但是不要吃太多，跟锻炼正好相反

健身最好吃一些营养丰富的，火腿肠算垃圾食品。