我打中锋怎么训练

更新时间2019-04-17 09:46:22

我16岁 185cm 125kg 我想打中锋 需要训练什么⊙∀⊙？

传统型中锋需要训练脚步，现行中锋打法在脚步的基础上，训练中远投能力，其中中锋最基本的作用还是守住篮板。

一定要练好力量，还有抢篮板

业余玩玩，用体重往内线挤压就行。