动感单车练腹肌吗

更新时间2019-04-16 06:04:38

动感单车属于有氧运动，有氧运动可以减脂，体脂低于15以下，腹肌开始显现，但动感单车本身不能增强腹肌

动感单车练腹肌效果不明显

效果不会太好。

练了一点腹肌

是练习下肢和全身协调的。

它是锻炼全身运动。

主要练的是下肢力量

应当说效果一般

当然可以啊！！！

可以，但得有独特的骑法才行。