除了跑步还有什么让自己变得健康的办法？

更新时间2019-04-14 17:15:00

只要在以下两点注意即可：

合理膳食

适量运动，您的问题是除了跑步外的运动吧？那就游泳，爬山，羽毛球，乒乓球。

注意饮食和作息，有时间去健健身

我觉得游泳不错啊。

注意饮食，多锻炼健身，作息规律

科学的所有运动都能使人健康。

除了跑步还是跑步！！！！！！

科学的运动、健康的饮食、愉悦的身心

方法太多了

只要是运动都会让你健康的，除了竞技体育

还有仰卧起坐

很多啊，比如瑜伽、跳绳、快慢走、骑车、练跆拳道、搏击操都可以。

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