明天就要体育考试了，这两天，天天做训练，感觉大腿肌肉很痛，有什么办法可以快速变好吗

更新时间2019-04-14 13:48:45

应该适当的休息，保持好体力，最好不要训练过度。

放松  张弛有度 考前也要调整好心情