更新时间2019-04-12 17:42:57
我经常利用晚上的时间突击刷题，但我觉得晚上效率有点低，很昏沉，怎么解决，喝咖啡吗？
晚上学习感觉大脑有点昏沉，就应该休息，眼睛有点酸痛，是因为用眼时间长了，导致眼睛疲劳。
大脑也没有白天那么清晰是正常的现象，因为白天已经学习一天了，在这样的情况下，最好的方法是不要学习，多休息，喝咖啡可以提神，但是经常熬夜，会造成身体内分泌的紊乱，时间久了，也影响白天
的学习，不划算的。
不要熬夜学习效果不好，还影响身体健康
劳逸结合，才能有效率
还是早点休息吧
头晕，常见于脑供血不足引起的，可可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。
要充足休息啊,否则事倍功半
当然是充分休息之后再学习才是王道
要劳逸结合啊。
休息好了以后再学习，事半功倍；疲劳状态下学习，事倍功半！
建议你白天学习，晚上好好休息！
从科学的角度来看，大多数人白天学习，而有些人在晚上学习更多，而其他人则在早上或下午找到最好的学习时间。就双方的客观原因而言，我们研究了以下好处，一劳永逸地回答什么是学习的最佳时间？
白天学习的4个好处
1.经过一个良好的睡眠，你可能有更多的精力和专注第二天更高的能力。
2.社会的结构是白天活跃，晚上睡觉，所以坚持这种规范有一些不可否认的好处，比如能够去图书馆或书店。
3.大多数人在白天都可以联系，因此如果您有任何问题，白天与您的朋友或老师沟通会更容易。
4. 自然光对眼睛更好。人造光伤害了我们的眼睛，可以影响我们的自然睡眠节奏。
晚上学习的4个好处
1.人们在白天更加活跃，呼声强烈。晚上只有你和夜猫子，所以你可以安静地学习。
2.如果你足够幸运地住在一个开放较晚的图书馆附近 ，你会发现当你想要迟到的时候，图书馆已经空无一人了。
3.晚上的杂念比白天少。你的大多数朋友都睡着了，你的社交网络也会不那么活跃。
4.这是事实，事情看起来夜间不同。夜晚可以提高您的创造力，并帮助您以不同的方式看待概念。
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