我今年15岁，身高172左右，还能否长高？

更新时间2019-04-11 15:40:07

我12-13岁的时候长得挺快的，但是到了后面就几乎没怎么长了。我希望自己可以长到182左右，现在有点慌了，怎么办？？？？

理论上身高可以长到25岁左右。有些人先长，有些人长的晚一些，每一个人都不尽相同。所以，理论上来说，你还有机会。不过，我的身高成长过程和你差不多，那是1971年的时候，我的身高就是171了。在班里算偏高的（我们那个时代身高普遍的矮），但1975年的时候，我只有172，同学们都纷纷的超过了我，我变成班里偏矮的人了，并且后来高中毕业后，部分同学还长，我却终生的只有172的我们那个时代的标准身高了。

小伙子，你岁数还小，还来得及。关键三点你做到了，会长高的：

1、物质是身体发育的基础，所以你要吃好吃饱（我们那个年代就是亏了嘴巴了）。营养要均衡，荤素都要吃，别饿着自己（但也不能当小胖墩）。

2、充足的体育活动，尤其是篮球排球等（每天2小时左右），这不仅仅是刺激你的骨骼发育，也是为了消耗脂肪，防止变成小胖墩。

3、规律性的睡眠，每天晚上20点前上床睡觉，保证每天9小时的睡眠（因为身高都是在人睡眠的时候才开始生长的，你醒着他也没法长呀？耽误了时间损失的是你自己的身高）。

可以长多锻炼打篮球

（除了基因）放心还能长要长到25周岁。

我看是能的，大多能长到十八岁的

可以改善，记得多吃多睡多运动。

男女是有差距的，多打篮球，跳跳绳还是有用的！