网上说人每天喝水需要2000毫升，但是我可能一半都达不到，如果没有达标，会有什么坏处么？

更新时间2019-04-11 05:04:14

医生或养生专家说的成年人每天大约要喝1500—2000毫升的水，是包括喝汤、喝粥、喝牛奶、喝饮料、吃水果等方面的。这只是一个建议的量，大约的量。要灵活掌握。

2000毫升包括日常你所有摄入的水分，不只是喝水。

要看活动量和排尿量来决定饮水量。

2000毫升只是个建议而已，实际要根据个人情况而定。

每天喝多少水跟据每个人的承受能力来定。

那纯属扯淡只是建议而已

只要有喝水习惯，没有喝到2000毫升也不会有什么事情的。每个人都是不一样的。

对各方面3不太好，这是经过医学论证的

没有硬性规定，口不渴你硬灌下去水也未必有好处，消耗多补充就要多，消耗少需要补充的就少。

每个人的情况不同，所需要的水也不会一样的。“专家”们的话听听就算了，别当真。

有一半应该差不多了。我也是。